荷叶决明子山楂茶怎么泡(喝荷叶决明子山楂茶有什么效果啊)

一、荷叶山楂决明子茶配方

材料：荷叶5克，山楂10克，决明子5克，水500毫升。

1.将荷叶、山楂、决明子用清水洗净。

2.将荷叶、山楂、决明子放入煮锅中，加入500毫升水。

3.煮沸后转为小火煮煮10分钟，盖上盖子焖10分钟。

4.将煮好的荷叶山楂决明子茶倒入杯子里即可。

1.荷叶能够清热解毒，促进新陈代谢。

2.山楂可以促进消化，减肥降脂。

4.荷叶山楂决明子茶可以帮助调节胃肠功能，促进身体健康。

二、你好!决明子,荷叶,山楂要怎么喝,一次放多少啊

1、决明子6克、山楂3克、荷叶3克,可以加入300-500毫升水即可,随时饮用就可以。

2、你是要减肥吗？这些药物都是凉性的，如果您平时就比较怕冷，属于寒性体质，最好要少吃这些东西，长期服用会使身体更加虚寒。另外，山楂消食的能力很强，可以消除各种食积，特别是油脂类的，但最好不要空腹服用，对胃黏膜不太好。服用前最好咨询专业医师。

三、山楂荷叶茶怎么泡

摘要：山楂和荷叶是可以一起泡茶喝的，山楂荷叶茶具有减肥瘦身、促进消化、降低血压、美容、祛黄等功效作用，不过要注意不能过量饮用和空腹饮用。山楂荷叶茶的泡法有很多，一般将开水煮沸后，放入适量山楂和干荷叶，煮滚即可饮用，还可以与决明子、陈皮等食材搭配一起煮茶。下面一起来了解一下山楂荷叶茶怎么泡吧。一、山楂和荷叶可以一起泡茶吗

山楂很多人都爱吃，干荷叶也是一种常见的食材，很多人日常都喜欢用这两种食材泡水喝，那么山楂能和荷叶一起泡茶吗？

山楂和荷叶是可以一起泡茶喝的，二者一起泡茶不仅可以减肥，还可以起到美容、祛黄的作用，不过需要长期饮用才能见到效果。

二、山楂荷叶茶的功效与作用及禁忌

山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收。

山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，从而促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。

山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够使血管得到扩张，从而起到降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。

山楂荷叶茶性凉，喝茶要注意适量，过量饮用不仅起不到更好的效果，反而不可能损伤脾胃，出现腹泻等症状。

另外，山楂荷叶茶不宜空腹饮用，不然会导致胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。

很多朋友泡山楂荷叶茶都是直接将食材放进水里泡的，这样做不能说错，但无法彻底发挥功效，下面教大家荷叶茶泡水的正确泡法：

500ml开水煮沸，放入所有材料，煮滚约5分钟后，去渣饮用即可。

山楂50g、干荷叶30g、冰糖适量。

1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟；山楂煮软后捏去籽。

2、锅中倒入荷叶水，放入山楂煮15分钟，接着放入冰糖搅拌。

山楂干15g、干荷叶15g、决明子10g。

所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10-15分钟后即可饮用。

山楂干15g、干荷叶15g、陈皮10g。

1、荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘后放入锅中，加入清水浸泡30分钟。

2、大火烧开，加入冰糖继续煮5分钟关火。

3、闷10分钟后，过滤出茶水即可饮用。

四、山楂决明子荷叶在一起泡水喝可以减肥吗

1、山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下：

2、山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；

3、决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂，让小腹变平坦的功效。

4、荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效，健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕，空腹饮用效果更佳。

5、以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃，润肠通便功效，因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。

6、但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴，花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用，但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显，短期饮用效果不明显！