百合玉竹茶怎么泡(沙参玉竹茶配方)

一、百合泡玉竹当茶饮有什么好

百度到的：

玉竹性平味甘，入肺、胃经，功能补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症；百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，具润肺止咳，清心安神之功；

我不是中医，只能猜测一下给你参考，请自己谨慎试用。

如果只是泡茶的话，应该也可以起到润肺、宁神、生津这样的效果的。

不过，要根据各人的体质与气候情况来调配两种药材的用量。例如：在潮湿天气里，少放些玉竹。秋天干燥的时候，可以试试多些玉竹，等等。

痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服玉竹。阴病内寒，此为大忌。玉竹畏咸卤。

（也就是说，禁止有痰多、而且是黏糊糊的那种痰的人服用。脾胃不好、经常拉肚子的人也不要服用太多。也不适宜放盐。）

风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。

百合因为有，并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

所以，百合不宜天天服用，更加别大量服用。最好是隔两三天才泡一次喝，用量也以泡出的茶水清淡为好。

二、玉竹如何煲汤

1、板栗沙参玉竹猪骨汤，板栗能起到养胃健脾的作用，沙参玉竹则是有清热去火等功效，加上猪骨和瘦肉的肉香味，汤汁鲜美营养丰富，还滋润清热，是一款好汤品。

2、板栗沙参玉竹猪骨汤，所用到的食材，猪骨头300克，板栗100克，玉竹和沙参各15克，瘦肉一块，姜一块，盐和油少许，枸杞适量。

3、板栗可以市场上买已经剥了壳的，简单好处理，清洗干净后，先放水中浸泡防止氧化；沙参和玉竹清水清洗干净备用，姜块切几片姜出来备用，枸杞也清洗干净备用。

4、接下来就是出来猪骨和瘦肉，猪骨头买的是猪扇骨，且已经剁好了，清水清洗干净先；瘦肉清洗干净后切成块状；然后起锅烧水，把猪扇骨和瘦肉、几片姜冷水下锅焯下水，水开之后把猪骨和瘦肉捞出，清水清洗干净。

5、砂锅摆上炉架，开火先烧热，然后下少许油，把猪骨和瘦肉、姜片放入锅中，翻炒一下，把水分炒干，腥味炒没，还能把肉香味也炒出来；翻炒一会后锅中骨肉都已经变色，这时倒入适量清水，板栗、沙参玉竹、枸杞都一同下锅。

6、加盖开大火先烧开，烧开后开盖把汤上的浮沫先去掉，再加盖转小火慢煲1小时；1小时以后再开盖，先去掉汤上面的浮油，这样喝起来不会感觉油腻，再下少许盐调味，这样一道鲜美营养的滋润靓汤就可以出锅品尝了。

三、玉竹怎么泡水喝

摘要：玉竹是日常生活中比较常见的一种中药材，有的地区常将玉竹作为滋补药品熬汤喝，有时也会将玉竹泡水喝，有养阴、清热、生津、止咳的功效。玉竹不仅可以直接泡水喝，还可以与多种中草药搭配饮用，可增强其保健功效。那么玉竹怎么泡水喝呢？下面随小编一起了解下。一、玉竹泡水喝的功效和作用

中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。

将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处。

从药店购买的玉竹片，或者是在市面上购买的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一提的是，玉竹不仅可以直接泡水喝，还可以与多种中草药搭配饮用，可增强其保健功效。

泡法：以上1味，沸水冲泡。每日代茶饮。

功效：养阴润燥，生津润颜。长期饮用可轻身延年。

材料：玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。

泡法：将上4味，研成粗末，放保温瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，泡15分钟后，代茶随意饮用。

功效：养阴、生津、润肺、清心、益胃，尤其适宜于热病后期、阴伤口渴、舌干燥、大便干的症状。

材料：石斛15克，玉竹15克，北沙参10克。

泡法：以上3味，沸水冲泡，代茶饮。

功效：滋阴降火、润燥升清的功效。

泡法：将黄精、玉竹分别拣洗干净，晾干或晒干，切成片，同放入沙锅，加水煎煮成稠汁约300毫升，代茶冲服，频频饮用，当日服完。

功效：适用于气阴两虚型糖尿病。

虽然饮用玉竹又好处，但不宜天天饮用，以防出现不适的反应。另外腹泻、胃胀、不常喝水和痰多的人不宜饮用玉竹，防止出现腹痛腹泻的现象。