灵芝茶怎么泡(灵芝茶的功效与作用)

一、如何泡灵芝茶

《神农草本经》中记载，灵芝味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好颜色，久食轻身不老，延年益寿。灵芝的益处多多，是一味十分珍贵的中药材。灵芝还可以用来泡茶，下面我们一起来看看如何泡灵芝茶。

准备10克灵芝。将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。灵芝茶具有补中益气、益寿延年等的作用。灵芝茶可以延年益寿，也可防治高血脂症。

先准备好5克灵芝和银耳10克。先将灵芝和银耳清洗干净。银耳浸湿泡发后切成碎片，和灵芝放在一个容器中，倒入适量的沸水，盖上杯盖焖一页。第二天加入适量的冰糖，搅拌均匀后就可以饮用了。灵芝银耳茶能够保肝、安神、益智。灵芝银耳茶还有滋阴润肺的作用，所以痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

准备6克灵芝和5克甘草。将灵芝、甘草放入锅中，加400毫升的水，煎煮20分钟后就可以了。灵芝甘草茶具有补虚强身、安神定志的租用，适用于迁延性肝炎。

以上是如何泡灵芝茶的内容，灵芝茶的作用很多人都清楚和了解。身体有以上的情况是可以用灵芝来泡茶缓解的。

二、灵芝红茶怎么泡

茶叶是每一个家庭都有的饮品，家中迎客，主人都会拿出家中的好茶来招待。灵芝红茶怎么泡？下面是我分享的经验，一起来看一下吧。

品茶之前我们需要准备好相应的茶具，品饮灵芝红茶，最好选用白瓷茶具。泡具最好用盖碗(瓯)，便于去沫、闻香、鉴赏叶底;饮杯尽量小点，小而精，以便每回细品真味。如果注重与友人品饮的情调，也可采用玻璃器皿茶具，对很多痴迷灵芝红茶汤色之美的人而言，晶莹剔透的上好玻璃茶具是最好的选择。

品茗品的是传统文化，品饮灵芝红茶的每个细节，都是一种蕴含美感的艺术。取灵芝红茶1泡，放入盖鸥中，这样的茶用量适于三、五个茶友品饮。

洗茶，用开水冲洗一遍灵芝红茶。

闻香，一手托起洗后的茶瓯，伸往客人跟前，以另一手煽动殴口，让对方闻得茶香，或让客人自行闻香。

冲茶，水壶烧开后，提壶高冲，把开水冲入盖殴，并使茶叶转动，以便均匀出汤。

刮沫，用瓯盖轻刮符沫，使茶汤保持清纯，呈现金峰挺秀的茶形。

倒茶，冲茶一分钟类，抬臂旋腕，将瓯中茶水依次注入并列的小茶杯里。

看汤，观赏杯中茶汤的红艳程度，茶杯边缘形成金黄圈的，是好茶。

品饮，先闻香，再细品，其滋味之美妙，足以令天子醉入其中。

赏底，鉴赏叶底色泽，好茶的叶底是呈古铜色或青铜色。

正常品饮时，一泡灵芝红茶的用量以5克为宜。

冲泡时出水要快，茶在欧中的不可久泡，久泡的茶苦味重。

灵芝红茶是采用坦洋工夫制茶工艺制成，所以温度低点儿会更好喝。稍凉时再细品，才能品出人间佳茗最温润的底蕴。

与友人共品灵芝红茶既是一种以茶为媒的生活礼仪，也是修身养性的一个方式。通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶的'一系列过程，围坐在茶几旁的人们神经自然而然地放松，内心也会变得平和。正是因为具有这种潜移默化间增进友谊，美心修德，重拾礼法的作用，灵芝红茶成为了众多品性高雅人士的上佳待客之选。

灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显

据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。

服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。

灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。

三、灵芝茶怎么泡 泡灵芝茶泡制方法和功效

1、把灵芝磨成粉然后用六十摄氏度左右的水冲泡，也可以将灵芝剪成小块、小段再用水冲泡，除此之外还可以往水中加入适量的山楂、枸杞、丹桂等物。

2、灵芝茶有很好的保健功效，它可以调节高血压、糖尿病，还对失眠、神经衰弱等症状有很好的缓解作用，除此之外它还有美容养颜、抗过敏等效果，所以在生活中比较受欢迎，特别是一些热爱养生的人，更是会经常饮用。